第一阶段 第一次训练

第一阶段 第二次训练

第一阶段 第三次训练

第一阶段 第四次训练

第一阶段 第五次训练

第一阶段 第六次训练

第一阶段 第七次训练

第一阶段 第八次训练

第一阶段 第九次训练

第一阶段 第十次训练

第一阶段 第十一次训练

第一阶段 第十二次训练

第一阶段 第十三次训练

第一阶段 第十四次训练

第一阶段 第十五次训练

第一阶段 第十六次训练

第一阶段 第十七次训练

第一阶段 第十八次训练

第一阶段 第十九次训练

第一阶段 第二十次训练

第一阶段 第二十一次训练

第一阶段 第二十二次训练

第一阶段 第二十三次训练

第一阶段 第二十四次训练